うどんと豆乳を使って、簡単で美味しい担々麺。
寒いときには温かく、暑いときには冷たくして召し上がれ
材料(2人前)
- 豚肉・・・・200g
- 白ねぎ・・・・1本
- 青菜・青ネギ・・・・適量
- にんにく・・1片
- 油・・・・・大さじ1
- 冷凍うどん・・2玉
- オイスターソース・・大さじ1
- 甜面醤か田楽味噌・・大さじ2
- コチュジャン・・・・小さじ1
- 豆板醤・・・・・・・小さじ1
- ごま油・・・・・・・小さじ1
- めんつゆ(2倍濃縮)・・200cc
- 水・・・・・・・・・・・100cc
- 豆乳(無調整)・・・・・・・・・・500cc
- ラー油・花椒・・・・お好みで適量
作り方
- 青菜は熱湯でさっと湯がくか、耐熱皿に入れてレンジでチンして水にさらして、ざるにあげます。
- ねぎは刻んでおきます。
- めんつゆ、水、豆乳を鍋に入れて、ごく弱火で温めていきます。
- フライパンに油とにんにく、豚肉を入れて中火にかけます。
- 豚肉に火が通ったら、オイスターソース、味噌、コチュジャン、豆板醤を入れて炒めていきます。
- 5にねぎを入れて、炒め合わせたら火をとめて、香りづけに、ごま油を入れます。
- 冷凍うどんは、表示通り、レンジか鍋でゆでて丼に入れ、温めた2を注ぎ、4の具材と青菜を盛り付け、お好みで青ネギやラー油、花椒をかけて出来上がり。








- 豚肉をミンチに変えても美味しいです。
- 豆乳を使った、簡単、優しい満足スープです(^^♪



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