2023-09

ごぼう

ごぼうサラダ(根菜サラダ)

きんぴらをリメイクした簡単サラダ。もちろんお惣菜で買ってきた、きんぴらでも大丈夫。刻んだきゅうりとドレッシングで野菜たっぷり、食べやすいサラダです♪ファンケルの発芽米 お試しセット材料きんぴら・・・・適量きんぴらごぼう →こちられんこんきん...
ごぼう

きんぴらごぼう

甘辛味で、あると嬉しいおふくろの味。食物繊維たっぷりで、おなかのお掃除をしてくれます。ピーラーでささがきを頑張れば、後は簡単♪材料ごぼう・・・・1本人参・・・・・1/4本練り物(天ぷらやちくわ等)・・・お好み量舞茸(なくても大丈夫)・・・1...
さつまいも

サツマイモのサラダ 簡単♪

甘いサツマイモを選べば、素材の味だけでヘルシーなサラダが出来ます。今回は梨を使いましたが、リンゴを使ったりお好みでレーズンを加えればデリ風に。サツマイモだけで作れば、離乳食や介護食にも良いですね(^^♪やわらか食調理家電「デリソフター」材料...