かぼちゃの簡単サラダ

かぼちゃに少し味付けして煮たら、後はヨーグルトを混ぜるだけ。

簡単、ヘルシ～♪

材料

• かぼちゃ・・・・・1/4個
• 砂糖・・・・・・・大さじ1
• 塩・・・・・・・・小さじ1/4
• 水・・・・・・・・１カップ（200cc）
• ヨーグルト（無糖）・・・・大さじ2

作り方

1. かぼちゃの種を取って洗います。
2. 炊飯器に、分量の水と砂糖、塩を入れてスイッチオン。
3. スイッチが切れたら、皮を外して、フォークやスプーンでかぼちゃをつぶして、あら熱を取ります。
4. 粗熱が取れたら、ヨーグルトを加えて混ぜれば出来上がり。