五目ひじき くずし豆腐

大豆製品

ひじき煮を作って、半分はそのまま、残り半分にお豆腐を入れてもう一品。

あるとほっこりする煮物です♪

材料

  • ひじき・・・1袋
  • 人参・・・1/4本
  • 揚げ・・・1枚
  • 練り物・・・1袋
  • きのこ類(今回はえのき)・・・1パック
  • 糸こんにゃく・・・1袋
  • 水煮大豆・・・1袋
  • 【調味料】   酒 ・・・・大さじ2
            みりん・・・大さじ2
            しょうゆ・・大さじ1
            砂糖・・・・大さじ1
            かつおだしの素・・大さじ1/2
            水・・・・・1カップ(200cc)
            豆腐・・・・1丁
            油・・・・・大さじ1
          

作り方

  1. 糸こんにゃくを洗い、食べやすい大きさに切って、鍋に水を入れた中に入れ火をかけ、沸騰したら湯を切っておく。
  2. 人参、揚げ、練り物は細く切り、えのきは3等分に切ります。
  3. フライパンに油を入れ、1のこんにゃくと人参を入れて中火にかけます。
  4. 油が回ってきたらほかの材料を全部加えて、調味料と水も入れて煮立たせます。
  5. 煮立ったらアルミ箔かあれば落し蓋をして6~7分中火で煮て、フタを外して汁気が少なくなるまで煮ればひじき煮の出来上がり。
  6. 半分を保存容器などに移し、残り半分の中に豆腐を入れて、中弱火にして豆腐をヘラで崩しながら煮ていきます。
  7. 味見をして、味が薄いようなら調味料を足して、豆腐がくつくつと煮えれば、くずし豆腐の出来上がり。
☆今回は水に戻さず使えるひじきを使いました
☆こんにゃくは湯がいてくさみを取ります。
☆油は、サラダ油でもごま油でもこめ油でもOK
☆こんにゃくと人参を入れて中火にかけます
☆さっと炒め合わせます
☆ほかの材料と調味料、水も入れて
☆煮立ってきたら
☆アルミなどで落し蓋をして煮ていきます
☆汁気がなくなってきたら、ひじき煮の出来上がり
☆半分はひじき煮
☆もう半分に豆腐を入れます
☆豆腐はそのまま入れて中弱火にして温めていきます
☆ヘラで崩していって味をしみ込ませます
☆豆腐から水分が出てきて、くつくつと火が入れば出来上がり
  • 今回のひじきは水に戻さずに使える物でしたが、水に戻すタイプは、袋の表示通りに戻してくださいね。
  • くずし豆腐の豆腐は木綿豆腐の方が使い勝手が良いですが、かための絹ごし豆腐でも大丈夫です。
  • ひじき煮は冷蔵で3~4日日持ちするので、くずし豆腐から先に食べて下さいね(^^♪

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