ヘルシ~♪ポテトサラダ

野菜

マヨネーズ控えめながら、味はしっかり決まって満足サラダ

材料

  • じゃがいも・・・・・1袋(400g)
  • 玉ねぎ-・・・・・・・1/4個
  • きゅうり・・・・・・1本
  • 人参・・・・・・・・少し
  • コンソメ・・・・・・小さじ1/2
  • かんたん酢(すし酢)・・大さじ2
  • マヨネーズまたはヨーグルト・・・・・大さじ1

作り方

  1. じゃがいもは洗って、炊飯器に入れて、じゃがいもの高さの1/3くらいまで水を入れて、スイッチオン(鍋でゆでてもOK)
  2. ゆであがったら、触れるくらいになるまで冷まして、皮をむきます。
  3. 分量のコンソメとかんたん酢(すし酢)を入れて、つぶしていきます。
  4. 玉ねぎはスライスして、きゅうりと人参は軽く塩を振って、しばらく置いたら、さっと水で洗って、水気をしぼります。
  5. 3に4を入れて、混ぜあわせて、最後にマヨネーズかヨーグルト(無糖)を加えてさっと合わせれば出来上がり~
☆我が家は古くなった炊飯器を調理用に使っています。(写真のじゃがいもは800gあります)
☆良い感じにゆで上がりました~
☆冷めるとつぶしにくく、味が入りにくくなるので、温かいうちに皮をむいてね
☆お酢はかんたん酢やすし酢等で
☆この時点で、味はほぼ決まり~
☆野菜は、きゅうりだけでも、あるもので
☆マヨネーズのかわりに、ヨーグルトでもヘルシーで美味しいよ
☆みんな大好きポテトサラダ♪
☆小皿に盛り付けたり、メインに添えたり、あると嬉しいポテサラ~

コンソメとすし酢で、ベースの味が決まります。マヨネーズとヨーグルトはお好みで♪

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