あっという間に出来て、おかずにもおつまみにもピッタリ。
ツナ缶のオイルで色鮮やかに仕上がります。
材料
- 絹さや・・・大1袋
- ツナ缶・・・1缶(70g)
- 砂糖・・・・小さじ1
- しょうゆ・・大さじ1
作り方
- 絹さやは、すじを取って、細めに切ります。
- フライパンにツナ缶と砂糖、しょうゆ、1の絹さやを入れて中火にかけます。
- 絹さやが色鮮やかになるまで2~3分炒め合わせれば出来上がり。




- ツナ缶はオイル使用の方が、色鮮やかで絹さやの栄養もしっかり摂れます。
- ごはんのおかずにはもちろん、パンにはさんで食べても美味しいです。
- お弁当の一品にもピッタリです(^^♪



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