フライパン1つで仕上げるサラダ。
出来立てをホットサラダで食べても、冷たくしても美味しく頂けます。
材料
- れんこん・・・・・・1節
- すし酢(かんたん酢)大さじ3
- オリーブオイル・・大さじ1/2
- ごま・・・・・・・大さじ1
- マヨネーズ・・・・大さじ1
作り方
- れんこんの皮をピーラー(包丁でもOK)でむいていきます。
- れんこんを薄切りにしていきます(スライサーを使うのも良いです)
- フライパンに並べて、すし酢とオリーブオイルを回しかけます。
- 3を中火にして、煮立ってきたら裏返して、れんこんの色が半透明になれば火を止めます。
- 4にごまとマヨネーズを加えて混ぜたら出来上がり。







- すし酢は、火を入れると酸味が飛ぶので、マイルドな酸っぱさになります。
- スライサーを使うと、火が入りやすいので、煮立ったらすぐに火を止めると余熱で良い具合になります。
- とても簡単に美味しく出来て、食物繊維がたっぷり取れてヘルシーです(^^♪



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